168斷食app ptt、斷食時間計算、斷食追蹤破解在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一直到後來爆發武漢肺炎，健身房索性停掉，朋友就推薦我一個輕斷食app 【類似APP很多，就不特別推薦，以免廣告之嫌】老實講，要一個肥宅一餐不吃簡直 ...

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運動不是用來減重的（對，這是一篇”完全不運動”的減重心得）熱量赤字+ 食物份量、內容+ 168/186/231間歇性斷食（漸進式） 168/186：起手式：晚上8點 ...

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鄉民中心／綜合報導168斷食法是近年來相當火紅的減肥方法，原理就是靠16小時禁食來 ... 該名網友今（27）日在PTT貼文，他以「168斷食到底有沒有用啊？

假設是早上八點吃早餐，那麼下午四點之後就不能再吃任何食物。執行難度：○○○○○. 隔日斷食法Alternate-day fasting. 一天可正常飲食 ... ‎App ...

接著3月中開始實行間歇性斷食，因為我原本生活習慣就是168斷食(加上運動 ... 看起來超威超厲害，我好奇也下載了幾個減重紀錄APP，每天量體重做紀錄。